第108章 育儿时刻需要每况愈下（第1页）

李欣只好说：“嗯嗯，前面这点上，相信您也愿意试试孩子这个非常合适的提议！关于孩子的饮食和生长情况，我观察下来，主要是需要增加运动量。

这需要家长陪孩子找到一项他乐于长期坚持、时常去玩的运动项目，可以是自己玩的，也可以是与家长一起玩的，比如球类运动，或体操、跑步、武术等等，只要孩子感兴趣、愿意长期坚持，就可以。运动量增加上来了，自然就会胃口好、身体结实了。”

小柯同学听了这个，虽不算特别兴奋，但还是有点期待地看着妈妈。可易歆却像没看到孩子的期待似的，只是就此抱怨起来：“我们从小也算没少带他试各种课了，可这个孩子上什么项目的课都不积极啊，还怎么增加运动量？”

李欣有点吃惊于家长关注点的偏移：什么时候开始，运动就一定等于去上课了？给孩子时间去自己玩个毽子、跳绳、羽毛球，也一样可以够运动量呀？

她想了想，还是说：“我理解，不同孩子对运动的热衷程度不同，所以，并不是所有孩子都一来就适合按严格训练的模式去开展运动的，我们可以先试试，带孩子找到他喜欢玩的一个项目，先玩起来，让运动量增加起来、让孩子品尝到运动的快乐了，再说别的，您说呢？”

这回，易歆虽没有马上反问了，但却将眼神转到了上来了有一会儿的下午茶套餐上，“哎呀，光顾着说话，都没吃东西，儿子你看看，是不是都是你爱吃的？趁热吃哈，等一下到时间了，我们就该走了！”

这时李欣手机上下午3：oo的闹钟响起了，她赶忙挂上商务笑容说：“没事没事，这时间到了也不要紧，你们尽管继续多坐一会儿，我还有别的事儿要赶时间走呢，我先走就好哈！”

她边说边收着东西、站起来，“小柯同学，小柯妈妈，感谢你们的信任，我们今天的咨询就到这里啦，希望我有回答到你们的问题！”

背好包时，李欣先向小柯同学伸手、握握手，又向易歆伸出手、也握握手，然后她跟二人道别，赶紧先撤了。

回家的地铁上，李欣在手机上做完了收尾工作。但她一想到这位宝妈动不动就前言不搭后语、一副不在线的样子，就感到这个个案给自己造成的消耗还是不小，还让她无从分析问题出在哪里，于是更加情绪消沉。

这天下午，李欣去学校接了孩子们放学回来后，感到自己陷入了胃口最差、做饭吃饭动力最不足的状态。萧雨要夜里才到家，此时也没人能陪她聊聊心里的郁闷。她跟孩子们聊了两句，孩子们说吃什么都可以，这就让李欣对晚饭更没想法儿了。

她的一个群恰在此时一直响，点开一看，远在老家的好朋友常向南夫妇，正在兴高采烈地分享美食，李欣非常直接地收获了一个强烈的感受——她被朋友的好胃口治愈了。她深呼吸、理顺了气息，然后去煮了蔬菜面，作为这天的晚餐。最近热衷学习做饭的芝芝此时饿了，还很主动地来帮了忙。

这一餐，虽简单到极致，但却异常美味。蕃茄煮到出色的面汤，丰富内容的胡萝卜和包菜叶，滑嫩得刚刚好的竹升面，都一下子就让李欣尝到了美好。新鲜、轻盈、温和、有清脆有柔软，而且没有任何不易消化的部分。

她和孩子们都越吃越开心，同时也都只吃了自己需要的量，最终又恰好都吃完了。晚餐结束，孩子们大呼满足、收了自己的餐具去洗碗池时，李欣非常真诚地跟孩子说：“谢谢宝宝们支持！”

芝芝则说：“应该我们跟妈妈说，谢谢大厨！”

兰兰又说：“姐姐是帮厨，我也谢谢帮厨！”

“嗯嗯，还要谢谢兰兰小捣蛋不捣蛋！哈哈哈！”

李欣笑得更开心了，工作带来的消耗感就此消散了大半。

深感自己急需休息的李欣，看到育儿群里的家长们也在说，自己一旦没休息好，就很容易向孩子火、于是难以平静下来寻找关键事实。于是她想，自己经过前一段时间的各种事儿，现在显然也精力不太足、容易受一些客人的影响而情绪消沉。

那么，要想继续研究“如何有效帮助家长关注关键事实、给孩子切实提供成长支持”