38憋尿跳台阶训练还没到时间不可以尿严格遵守排尿时间表（第11页）

憋着尿跑步，实在是令小双性折磨万分的体罚之一。

白宁好希望自己，从来没有长出这个膀胱，又或者干脆直接膀胱破裂算了，这样子，自己肚子里的尿液好歹能放出去，就不用这么辛辛苦苦的，成天成夜的忍尿了。

憋尿跑步非常难受。

每跑一步，都险些失禁漏尿。

然而，小双性是万万不敢不仅男友的允许，擅自失禁的。

不仅如此。

由于董越在一旁看着，白宁跑步的时候根本就不敢偷懒。

他努力的向前跑，生怕跑慢一点，会让男朋友不满意，更怕自己没在规定的时间内跑完一千米，超过了早上九点钟的“法定排尿时间”

，那么自己就没得尿了。

又得带着这满肚子的尿，辛辛苦苦忍到下一次的规定排尿时间，才可以尿。

好消息是。

因为昨天晚上被取消了排尿资格。

白宁虽然憋着尿跑到痛不欲生，但由于想要尿尿的欲望太强烈了，他真的在规定时间内跑完了董越要求的一千米。

要知道，正常男生在健康状态下跑一千米，都是非常够呛的。

何况白宁是个双性，体力上原本就不如男生，还要被要求憋着这一大肚子的尿来进行跑步，这样一来，要在规定的时间内跑完，更是难如登天。

董越挑了挑眉，心想自己的小男友确实听话、乖巧，自己不许他尿，他就真的不尿，自己要他憋着满满的尿睡觉，这一整个晚上，他真的就不敢自己偷偷爬起来小便。

现在自己又要求他憋着尿跑步，小白宁居然也乖乖照做，一点儿都不敢偷懒。

董越心下满意。

但转念一想，果然是因为自己严格的调教，才能让白宁变得如此听话，懂事，往后自己一定要更加严格的对百宁的膀胱进行调教，这样才能让他更听话，更乖巧。

于是，董越对白宁说：

“我给你报了个舞蹈班。”

“今天下午开始上课。”

“外出期间，你的规矩和之前一样，不可以随意使用外面的小便间。”

“记得好好学，好好跳，正好同步训练自己的膀胱，听到没有？”

白宁心都碎了。

自己憋着尿，在男朋友面前努力做动态运动，虽然膀胱憋得难受，但也只是在董越一个人面前丢脸罢了。

而现在，按照董越的意思，是要自己挺着一个硕大无比的膀胱，憋着满满胀胀的尿液，忍着尿急，和其他一大帮子人，一起上舞蹈培训班。

——想想就非常可怕了。

想想看，同班同学都是轻松上阵，只有自己一个小双性，憋着一个满满当当的膀胱，挺着圆溜溜的小腹，忍着尿急跳舞。

还要表现的一脸毫不在乎的样子，万万不能被老师或同学发现，自己在憋尿。

否则的话，外人的第一反应一定是：自己太害羞了，上课的时候想上厕所，还不敢说。

所以他们一定会劝自己去上个厕所，再回来上课。

问题是，自己当然可以装作去上过厕所的样子，拜白走一趟，在厕所里待够时间再出来，假装尿过尿，回到课堂上。

但这样一来，自己的面部表情和肢体语言，更得装作若无其事的样子。

不然的话，别人就会发现，自己只是假装去厕所尿过尿，实际上还憋着尿呢。

要是这样可就糟糕了。

自己要嘛会被认为有病，要么就会被认为有病！

前一个有病是指身体上的，后一个有病，是指心理上的。

——这个叫白宁的男孩子，真的是个大变态啊！他居然憋着尿上舞蹈课，宁愿憋着尿都不上厕所诶！

——他是不是有什么特殊爱好啊？天哪，这样的人跟自己同一个班……

白宁只要稍微一设想到这些，就觉得天都塌了。

即便自己“伪装”

得很成功，面部表情控制的很好，每一个大开大合的舞蹈动作也都做到位了，同班的老师和同学没能发现，自己正憋着满满一泡的尿。

——但膀胱的难受，是真的啊！

并不会因为自己装的若无其事，膀胱的肿痛就会少一分啊！

更何况，跳舞的时候需要练基本功，每一节舞蹈课的开头，老师一定会带领学生们，做一些基本功训练。

而这些基本功训练，最常见的就是劈一字马，还有下腰之类的。