51救命(第3页)
鹿幼歌慌忙盖上盖子,就开始狂奔,跑着还不忘大声道“谢谢甜的”
越阡含笑对着她的背影挥了挥手,又躺了回去,阖上眼睛。
过了有一会儿,突然感叹道“好安静。”
仅仅一个中午,他就觉得一个人躺在这地方,过于安静了。
鹿幼歌跑到的时候,其他人已经在体委的带领下开始跑圈了,她赶紧放下水杯挤进去。
其他人也大多睡眼惺忪,一副没睡醒的样子,队伍里多了一个也没有注意,行尸走肉一般身体跟着跑步,灵魂还留在梦里。
宋柯看了一眼,大概猜到她去哪了,没有说什么。
篮球场是两百米的跑圈,慢吞吞六分钟跑了四圈,队伍就自动分成了两队。
体育生们自在操场另一边开始自己的训练,体委带着其他同学做操活动开身体。
跑了几圈大部分人也都清醒了,也挺认真地跟着做动作,他们都知道训练的目的是什么,不能说所有人都拿出了百分百的精神,但大部分人确实都非常的专注认真地训练。
平时跑步就开始哎呦哎呦叫唤的几个,也都一声不吭的努力。
做完操之后,体委说道“你们之前都没有怎么系统训练过,现在如果突然让你们蛙跳或者是其他大运动,恐怕你们明天连床都下不来,我们现在就以跑步跟做操为主。”
“没有那种什么拳让我们学吗”
有同学问道。
“我看你是在为难我招娣。”
体委没忍住吐槽,甚至把自己的外号都叫出来了,“那玩意是我能会的吗”
“我会。”
倪臣。
“你看倪臣都说”
体委看向他。
“我会军体拳。”
倪臣从队伍里走出来,“军体拳比较简单,一共三套,六十四个动作。”
“第一套主要是基本功跟基本动作组合的套路练习,有十六个动作。”
“现在我开始讲解演示第一个动作。”
倪臣说着就要开始。
体委连忙叫住他,“哎等等等等,”
他对另一边正在日常训练的体育生吼了一嗓子,等到体育生们都过来之后才对倪臣道“您可以开始了。”
甚至还用了敬词。
“哈哈哈哈”
下面哄笑起来。
倪臣一脸不耐烦,其他人也没觉得什么,他本来就一张厌世哈士奇的脸,什么时候对着除了宋柯之外露出和善的神情,那才惊吓呢。
“先是预备动作。”
倪臣说着站直了身体,开口背书一样,将要点毫无起伏地背诵出来,“身体稍向左转,同时右脚向右后撤一步,两脚略成“八字形”
,屈膝。”
他语很快,声音又不够大,后面的同学还真的很难听清楚,好在他一边说着一边做示范,大家描葫芦画瓢地跟着他做。
“两手握拳,前后拉开,左肘微屈,拳与肩同高,拳眼向内上,右拳置于小腹前约1o厘米处,拳眼向上,自然挺胸、收腹,目视前方。”
倪臣实在没有教学经验,就是背书加自己做示范。
好几个同学压根不知道他在说什么,如果是平常的话,也就算了,看不到也没什么,可现在是要命的东西。学会了可能在之后的对战中,能够救自己一命。
所以他们勾着脑袋想看倪臣的动作。
眼看倪臣做完预备动作,就要继续了,宋柯连忙叫停,她指着不远处的乒乓球台,“你站在那上面,其他同学围着你看,然后你在上面纠正不规范动作。”
如果是别人,可能就会因为这个决定害羞,或者不好意思,但是倪臣没有,他在这个保持住了一个身为校霸应有的尊严。
倪臣非常利索地单手撑翻上了乒乓球台,然后落落大方地做出了那个预备动作。
其他同学围在乒乓球台周围,这么一看,有模有样地跟着做出了动作。
结果全班除了体育生跟鹿幼歌,几乎所有人都被点名了,包括宋柯。
只不过点其他人,倪臣冷漠又不耐烦“金元宝错。”
到了宋柯,他直接翻身下去,手把手给纠正过来。
“哦”
有同学起哄,吹口哨。